当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > 最强大夫 >

20180502医生开讲视频和笔记:王凤岐,豆芽,韭菜,白菜,海带,黄瓜

发布时间:2018-05-03 17:24:24 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:最强大夫

本页提供2018年5月2日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王凤岐。主题是《巧吃时令菜》。主要介绍小小诀窍巧吃时令菜等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

春天应该多吃豆芽,豆芽处于一种不断的生长过程中,其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季,人的身体也在生长,尤其需要这种高质量的营养。从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。

韭菜具有促进食欲的作用,对老人、孩子、孕妇来说,多吃韭菜十分有益于健康。韭菜作药可益精、健脾,治疗腰膝无力、盗汗、尿频等;韭菜温中养血,对虚性哮喘、痰多等有效。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

韭菜

图:韭菜

夏天天热,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,是非常适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

夏季,像黄瓜、嫩南瓜、云南小瓜这些瓜类蔬菜正当季。这些瓜类能够抵抗夏天烈日炎热天气而成形结果,具有良好的清热解暑功效。瓜类爽口清甜,适量食用能生津开胃,增进食欲。

海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。

秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血,更能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,降压止痛护心脏。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

大白菜被誉为“百菜之王”,是清爽适口的养生主菜,大白菜性平微寒,味甘入肠、胃经。其含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等丰富维生素,具有治肺热、止咳、缓解头痛等功效。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”这是有一定道理的。白萝卜是冬季常见的蔬菜生吃熟吃都可以,其味辛甘,性凉,入肺胃经,它含有的芥子油、淀粉酶、粗纤维具有促消化、治疗食欲不振、止咳化痰的作用。

立春吃春饼,有咬春的寓意。韭菜和豆芽都有生发的作用,能使肝脏顺畅,经络通达,尤其适合春季养肝。另外,春季适合吃绿色的、发芽发嫩的蔬菜,对应四时变化。

中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝对身体大有裨益。春季养肝要多吃当下时令菜,如豆芽、香椿、韭菜等,可达到肝气顺达、气血调畅、防病保健的功效。专家提醒,反季节蔬菜可以偶尔调节口味,但不宜多吃。

春天喝春茶符合“春生夏长”的思想。古人强调养生要顺应四季,即春生、夏长、秋收、冬藏。何谓春生?春季是人体一年四季中生命力最为旺盛的时期,新陈代谢开始转盛,除了要“省酸增甘,以养脾气”外,春茶从大自然中来,本身带有新春的活力,利于人体吐故纳新、采纳真气,加之春茶特有的色、香、味,能给人以怡心悦目的舒展感觉。

茶之所以能成为世界三大饮品之一,是因为它含有人体不可或缺的。VA、VB、VC、VE、VK等丰富的维生。但维生素遇高温即会遭到破坏,尤其是 VC,温度稍变即会分解。而春茶因其温度高、生长期长、生长环境气温低,可以有效保护这些维生素,这保证了春茶中维生素含量最高,保护最好。蛋白质对增进茶汤滋味有很好的作用,茶树中,含蛋白质最高的地方是茶树的新梢幼嫩部分,随着茶树新梢生长,蛋白质的含量就随之减少。而春茶正是茶树新芽制作的茶叶,蛋白质的含量最高,滋味最好,营养价值也最高。

20180502医生开讲视频和笔记:王凤岐,豆芽,韭菜,白菜,海带,黄瓜

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。