20160119饮食养生汇视频和笔记:胡广芹,耳鸣,耳聋,核桃甘蓝拌苦菊

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本页提供2016年1月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是胡广芹。主题是《辨明病因巧治耳鸣》。主要介绍耳鸣的高发人群，耳鸣引起的疾病有哪些，核桃甘蓝拌苦菊的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡广芹：副主任医师，医学博士，硕士研究生导师。

耳鸣是一种耳神经学症状(听觉紊乱)，患者自觉耳内或颅内有声响，但环境中并无相应的声源，外界环境越安静，耳鸣声越大。耳鸣的发生率较高，常为某些疾病的并发症。

耳鸣最佳治疗时间是发现症状的前三天，耳鸣也分实证和虚证。

中医认为耳鸣聋之渐也。

耳鸣问题需要重视，耳鸣看起来好像问题不大，但是真正发作起来会很严重，长期不治甚至会导致耳聋。

耳鸣的高发人群是老年人，但是压力大的年轻人也容易得；老年人耳鸣虚证比较多；年轻人耳鸣实证比较多。

感冒引起的耳鸣会随着感冒的康复而康复。

揉“耳门、听宫、听会”三个穴位，每个穴位按揉10下可以预防和缓解耳鸣。针对耳鸣实证和虚证按摩手法不同，实证用力重一些，虚证用力轻一点。

每晚用葛根30克，石菖蒲30克，冷水浸泡1小时，煮开30分钟，熏洗双脚。也可以缓解耳鸣。另外艾灸也可以缓解耳鸣。

图：足疗缓解耳鸣

图：艾灸缓解耳鸣

不同类型的耳鸣，需要在医生指导下用药，辩证体质需遵医嘱，不要自我诊断，耳鸣严重者，请及时就医。出现耳鸣情况时，不要错失前三天最佳治愈时间。

专家建议在日常生活中不要经常掏耳朵，耳机、耳塞要短时间使用。

开饭了：核桃甘蓝拌苦菊。

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