20140819饮食养生汇视频和笔记:朱学骏讲如何防晒,防晒霜怎么用

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本页提供2014年8月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱学骏。主题是《夏季防晒全攻略》。主要介绍如何选择防晒霜，如何正确使用防晒霜，西红柿炖猪蹄的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

朱学骏：北京大学第一医院皮肤科终身教授。

过度使用防晒霜会影响皮肤维生素D的合成，缺乏维生素D容易缺钙，导致骨质疏松。

影视用灯也有大量紫外线，相关工作人员也需防晒。

日晒后皮肤上产生的黑色素有保护皮肤不被晒伤的作用。

紫外线是皮肤老化的主要原因，过度日晒还容易患皮肤癌。

只要有日光都存在长波紫外线，云层可以滤除一部分的中波紫外线。

日照造成的皮肤老化主要是因为长波紫外线。

日晒下人体大量出汗会冲掉防晒霜，长时间户外活动隔一段时间需要新擦。

海拔越高紫外线越强烈、更需要防晒。

雪地、水面等对阳光有反射作用，打伞和戴帽子无法抵挡反射的紫外线。

在高温下头发和头皮同样需要防晒。

眼睛长时间经受紫外线照射容易引发白内障。

在晒伤脱皮后跟要注意皮肤的补水和保湿。

开饭了：西红柿炖猪蹄。

20140819饮食养生汇视频和笔记:朱学骏讲如何防晒,防晒霜怎么用