20140326饮食养生汇视频和笔记:王征美讲脑中风,健忘,叶儿粑

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本页提供2014年3月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王征美。主题是《老年人的疾病预防》。主要介绍脑中风的发病季节和分类，如何预防脑中风，老年人健忘的预防，叶儿粑的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王征美：北京博爱医院中西医结合康复科主任。

脑中风主要有脑出血、脑梗死两种；春季、入冬时节发病率高。

大量吃肉、喝酒时导致脑血管患病的主要因素。

睡眠充足的情况下哈欠连天是大脑缺氧的表现。

经常突发性的眩晕，肢体末端动作异常者要引起高度重视。

血压不稳定的患者应多多关注血压变化。

预防脑中风依赖药物不可取，应加强锻炼、饮食节制，发现身体异常及时就医。

老年人洗澡水温要适中，过高、过低的水温都会引起血压变化异常。

老年人起床不可操之过急，平躺30秒、安坐30秒、缓慢下床、缓慢行走。

老年人大便不可太用力，大便干燥可做饮食调解、借助药物帮助排便。

老年人要时刻保持平和心态，不可大喜、大悲、过于激动。

健忘是随着人年纪的增长，普遍发生的一种自然规律。

老年人健忘的预防

开饭了：叶儿粑。

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