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20140507养生一点通视频和笔记:杨增良讲核桃与长寿,核桃该怎么吃

本页提供2014年5月7日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨增良。主题是《核桃怎么吃能长寿》。主要介绍核桃怎么吃能长寿,核桃的好处,核桃应该怎么吃等相关内容,百年养生网养生一点通栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨增良:中国中医科学院资深研究员。

核桃味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

核桃味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩

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核桃中富含丰富的ω- 3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

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20140507养生一点通视频和笔记:杨增良讲核桃与长寿,核桃该怎么吃


  • 私人健身 评论: 核桃太油,一天一个即可。
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