20220730养生堂视频和笔记:张董晓,缫丝汤,小青柑普洱茶

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本页提供2022年7月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张董晓。主题是《不一样的养生长寿之法》。主要介绍缫丝汤的功效，缫丝汤的日常用法，青皮和陈皮的区别，小青柑普洱茶的功效等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

缫丝就是蚕茧，把蚕茧剖开，去除里面的蚕蛹，只用丝煮水，煮出来的就是缫丝汤。内服有治消渴、治渴疾的功效，外用可以保湿、美白、明目。

图：缫丝汤的功效

止渴：在很多中医古籍里记载有治消渴、治渴疾的功效。

美容：蚕丝里含有胶质，蛋白结构与人体皮肤的胶原蛋白结构相似，蛋白含量远高于珍珠。外用可以保湿、祛斑、美白、阻挡紫外线、抗菌，是高级护肤品的原料。

明目：缫丝汤用来洗眼睛，可以治疗视物昏花、羞明畏光、迎风流泪、眼睛干涩等。

把蚕茧剖开，去除里面的蚕蛹，只用丝煮水，反复一直煮，蚕丝会越来越散开，可以一直煮到全部散开。等所有的胶都融入了水里，已经不成团，只剩一些丝的时候，就可以丢掉了。如果还成团，说明还有胶。

也可以把一个蚕茧放进保温杯里，一直泡着喝。

空心的蚕茧里可以放其他药材，配伍一起用。比如配玫瑰、菊花等，解渴又美肤。

外用法

美容：喝剩下的缫丝汤用来洗脸，剩下的蚕丝用来擦脸。

洗眼睛：把剩下的蚕丝放在手指上，蘸一点缫丝汤，擦眼睛。

中医认为脾胃是后天之本，我们吃的所有东西都要靠胃来消化，再通过脾把营养物质布散到全身，濡养全身的脏器，维持正常的生理活动。

因为胃主要往下走，脾主要往上走，所以认为上下之气是指脾胃。

人的气要动起来才行，肝有疏泄的功能，可以把左右之气打通。

上下左右四周的气都循环起来，气机条达才能长寿。

青皮：未成熟的橘子是青色的，青色的橘子皮叫做青皮，药性酷烈，归肝、胆、胃经，可以疏肝破气，兼消积化滞。

陈皮：药性变得柔和，归脾、肺经，功效偏于理气健脾、燥湿化痰。

青陈皮对药功效：理气散结、通络散结。

专家提醒：青陈皮为名医组方中对药，不适合日常调理，使用请遵医嘱。

气机不通常见表现：便秘、食欲不振、腹胀、反酸、咽中异物感、打嗝、结节肿块等。

小青柑也是未成熟的橘子，但药性比较缓和，再配上普洱，既能理气，又不会伤及自身正气。

用量：身体比较壮实的人，每次沏1个小青柑普洱茶，体型纤细柔弱的人，用量减半。避免出现出虚汗、心慌、手抖等醉茶的反应。

专家出诊信息：

张董晓：北京中医医院乳腺科：周四全天；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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