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20181001养生堂视频和笔记:沈宝藩,巴旦木,心脑血管疾病

本页提供2018年10月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是沈宝藩。主题是《国医大师的养生之道》 。主要介绍国医大师的养生之道等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

国医大师的养生之道

图:国医大师的养生之道

第三届国医大师沈宝藩,是目前新疆唯一国医大师,今年83岁的沈老身体硬朗、步伐矫健、精力十分充沛,他每周的工作时间和工作量更是堪比年轻人。今天他应《养生堂》之邀前来,特意为大家讲述他的养生之道,到底他保持健康有活力的秘诀有哪些呢?

沈老总结他的养生之道是“药补不如食补,食补不如神补”。比起药物补益,沈老更推荐日常生活中用通过食补来延年益寿,而沈老的食补之道注重两个方面:适量以及调和。比如说,沈老在现场为我们讲解的第一个食补圣品,就是产自新疆的巴旦木,巴旦木有健脑补脑、润肠通便、补养气血的卓越功效。但是巴旦木性温,过食容易上火,反而引发各种问题,所以应该控制在十粒/天,本来有上火的人群则不宜食用。同时,为了调和它的温热之性,突出它的补益作用,应该选择凉性食品做搭配,节目现场他以新疆常见的水果为例,给大家详解了哪些水果是温性,哪些是凉性的新知识。

沈老独特的学术理论是痰瘀同调治疗心脑血管疾病,他经过多年钻研,结合古籍经方和现代疾病特点,研究了三种治疗不同证型的心脑血管疾病的脉通片:针对肝火旺的人群,沈老设计了平肝脉通片,他在经方天麻钩藤饮的基础上加入了红花、贝母等活血化痰的药;针对痰湿重的的人群,沈老设计的是化痰通脉片,他在半夏白术天麻汤里,加入了党参、红花、川芎等活血的药物;而针对气虚中的人群,沈老在补阳还五汤的基础上加上了茯苓、白术等化痰的药物,研究出了补气脉通片。

专家出诊信息:

沈宝藩:周一、四、六上午 新疆维吾尔族自治区中医医院;周三上午大石路分院; 周五上午幸福路分院;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。 ​​​​

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20181001养生堂视频和笔记:沈宝藩,巴旦木,心脑血管疾病


  • 程子美 评论: 巴旦木有健脑补脑、润肠通便、补养气血的卓越功效。但是巴旦木性温,过食容易上火,应该控制在十粒/天,本来有上火的人群则不宜食用。
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