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20170813养生堂视频和笔记:蒋峰,嘌呤,尿酸,痛风,降酸组合拳

本页提供2017年8月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是蒋峰。主题是《降酸巧用组合拳》。主要介绍5招降酸组合拳等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

蒋峰:北京市科学技术研究院、北京市营养源研究所总工程师、健康预警测评与营养干预研究中心主任。

“高嘌呤的食物要尽量少吃”这个观点,尤其是对于尿酸高的人群,似乎已经成了共识!然而,今天的专家却连说了三句话:1、嘌呤是个好东西!2、尿酸是个好东西!3、给我3个月,还您一生美食!为什么专家的话,和我们的常识有这么大的不同呢?原来,专家三代人都是高尿酸,他是经过不断的研究和许多患者的长期测试之后,才总结出了科学的办法,让高尿酸的人,也可以和正常人一样吃富含嘌呤食物。到底怎么回事?北京市营养源研究所主任蒋峰做客《养生堂》,教给您降酸巧用组合拳!

尿酸是个好东西

图:尿酸是个好东西

按照他总结的5招降酸组合拳来操作,6个月后,就可以和正常人一样进行饮食,而且身体恢复健康状态。而拳法中的第一拳尤其重要,需要2个月的时间,把尿酸高的情况稳定住。而要稳定住,仅仅是遵医嘱是远远不够的,必须其他几个组合拳,同时发力,才能够稳住。专家指出:以后是不是能够恢复成和正常人一样,不再受高尿酸困扰,这两个月是基础。那么到底如何度过这两个月呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

降酸组合拳第二招:动起来。专家指出:要在痛风发作第四天,就要开始动,但要避开痛风发作的位置。降酸组合拳第三招:加温。专家指出:运动时增加体温最好的办法,但仅仅增加体温,可能会让痛风加剧,必须第四招组合拳配合,排出尿酸才行。而第四招:上厕所,专家却说很多人并不会上厕所!到底怎么回事?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

降酸组合拳第五招:吃。吃的学问很大。专家不仅给豆腐平反,而且还教给了大家一道美食:阳光活力美味饮!这道美食是他自己专门针对痛风患者特制的,而且自己就是痛风患者,这道美食,对自己的帮助很大。用到的食材有:胡萝卜、橙子、原味酸奶、益生元、磷脂。那么具体制作方法是什么呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

(养生堂节目视频20170813全集在线播放将在8.13稍后更新发布)

20170813养生堂视频和笔记:蒋峰,嘌呤,尿酸,痛风,降酸组合拳


  • 老实巴交 评论: 菇类的嘌呤都很高的。

  • 我爱健康 评论: 痛风的人得了痛风石是可以割掉的,但是还会长吗?
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