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20170611养生堂视频和笔记:付国兵,风池穴,风府穴,膻中穴,推拿

本页提供2017年6月11日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《充盈四海人长寿》。主要介绍宗气的盛衰与什么有关,怎么疏通自己的髓海等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

膻中为气海,膻中指胸中而言,位近心肺,属于上焦,为宗气所聚之处。宗气走息道以行呼吸,贯心脉而行气血。心肺二脏正常功能的发挥与宗气的盛衰有关。气海失调,也会产生有余和不足的病证。如《灵枢·海论》说:“气海有余者,气满胸中,悗息、面赤;气海不足,则少气不足以言”。敬请收看北京中医药大学东方医院、推拿理疗科主任、主任医师付国兵主讲的《充盈四海人长寿—2》。

充盈四海人长寿

图:充盈四海人长寿

肩背部是手三阳经和皙脉、足三阳经交汇的平原地带,这个地方经络纵横交错,肌肉层层叠叠,各自有不同的走向,就象一座立交桥一样,如果不分深浅,不按层次,不依经络肌肉走向来做,只是一味地转圈,可以想象,时间一长,就象店里切好的面条一样,被揉成团了,想分都分不出来。所以付老师给大家推荐了三个既方便又实用的拉伸方法。

头者,精明之府,这就是一个大狭谷,这里并排着风府、风池、完骨五道大门,控制着阳气出入大脑的通道。如果气血出入平衡,那么人体“髓海有余,则轻劲多力,自过其度”如果出现壅堵,就会“髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,目无所见,懈怠安卧。”就会耷拉着脑袋、丧气、神情沮丧;低着头,精神不振。

这五道大门都有什么作用呢?完骨穴在头部,耳后乳突的后下方凹陷处,足太阳、少阳之会。主治病症为:失眠、三叉神经痛、偏头痛、颈部酸痛、落枕、失眠、头痛等。可以治疗耳朵上方疼痛为主的头痛。

风池穴属足少阳胆经,是治疗头面部五官疾病的重要穴位,因此除了眼睛疾病以外,对鼻炎、耳鸣、咽痛等也有一定作用;还常用于防治颈椎病,特别是颈肩部肌肉僵硬、落枕,或伴有头晕头痛者;

风府穴在后发际边缘正中,向上1寸的地方。散风熄风、通关开窍的作用。主治头痛、眩晕等头颈病症;风府穴治疗的就是后脑勺痛和前额疼痛。

我们怎么疏通自己的髓海呢?就好像一个路口出现交通堵塞,交警会怎么处理?会站在路上指挥,让前面的先走,损坏的靠边,再控制后面的车流,免得添堵。解决人体的拥堵也是要有顺序的。所以我们要先让头部的气血通畅,再放松颈部肌肉,最后再处理头颈交界处的筋结。付老师现场为大家推荐了三个疏通的方法。

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  • 可爱的小马 评论: 推拿还是蛮好学的。
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