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20170320养生堂视频和笔记:翁维良,李秋艳,心脏病,阴虚火旺,滋阴

本页提供2017年3月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翁维良、李秋艳。主题是《春季胶您巧养心》。主要介绍预防春季火邪的好方法,芹菜祛火粥的制作方法,如何补心血等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

翁维良:国家级名老中医。                              

李秋艳:中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师。

众所周知冬季是心血管疾病的高发期,只要熬过冬季就没事了。国家级名老中医翁维良翁老指出,其实在春季心血管疾病也时有发生,而且这个季节发生猝死的几率非常高。归根结底是因为在春季有一种邪气容易对我们的心脏造成威胁,这种邪气就是火。在翁老的日常生活中,有一种养生保健的方法对于预防春季火邪非常有好处,这种方法就是听音乐。而且,翁老特意将自己日常生活中常听的音乐带到了现场。

翁老告诉大家从中医的角度看,火也有虚实之分。听音乐主要是预防实火对我们心脏的危害,这种实火主要是肝火。根据中医天人相应的学说,肝与春季是相对应的,在这个季节很容易因为各种原因出现肝火旺的情况,而心肝关系密切容易同病,因此春季很容易出现心肝火旺的情况。针对这种情况,翁老除了建议大家除了听音乐可以疏肝之外,更是给大家带了一个适合大家在日常食用的祛火粥。

芹菜祛火粥

图:芹菜祛火粥

除了实火以外,虚火对于心脏的危害也是不容小觑的。翁老告诉大家,临床上最常见的虚火就是阴虚火旺。与实火需要用清、泻的方法来祛火不同,阴虚火旺的主要问题是阴不足了,导致了阳气相对的亢盛,这个时候祛火的同时就要注意滋阴润燥。专家推荐了具有滋阴润燥功效的阿胶,并现场教给了大家一个好吃又做法简单的滋阴润燥小膏方。

滋阴润燥小膏方

图:滋阴润燥小膏方

血虚同样可以导致心火的发生,因为血为阴,是我们身体中一种宝贵的津液,心血亏虚同样属于阴虚的范畴,导致虚火的发生。而从中医临床上看,到达心血亏虚的地步一般都是久病或者病情比较严重的病人了,因此补养心血更加重要。翁老在现场也给大家分享了一个他在临床常用的补心血的方子。

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  • 健康日记 评论: 春季万物复苏,细菌也复苏了。
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