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20160217养生堂视频和笔记:刘忠军,腰椎间盘突出,骨质疏松,瘫痪

发布时间:2016-02-17 18:54:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2016视频全集 核心内容: 腰椎间盘突出 骨质疏松 瘫痪

本页提供2016年2月17日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘忠军。主题是《走进腰椎的3D世界》。主要介绍如何拥有更加年轻的腰,如何保护腰椎,自测腰椎健康的方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘忠军:北京大学第三医院骨科主任、教授、主任医师。

腰椎是我们人体最早退变的部位,从二十岁就开始退化了。我们也不难发现,当年龄越来越大,我们的腰也越来越直不起来了。我们的腰容易出现哪些问题?我们又该如何拥有更加年轻的腰呢?

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腰椎

图:腰椎

腰椎不仅是我们人体青春的支柱,更是我们的生命之柱,如果腰椎出现健康问题,不仅会影响我们的形态,阻碍我们的活动,严重的甚至会造成瘫痪。我们又该如何保护我们的腰椎呢?北京大学第三医院骨科主任刘忠军为您讲述!

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腰椎对我们太重要了,那么我们的腰椎到底好不好呢?专家为您带来三招自测腰椎健康的方法。而第一招就是测身高。专家表示:随着年龄的增长身高会逐渐变矮,但是如果身高差超出正常范围,应该警惕腰椎疾病的可能性。

自测腰椎健康的方法

图:自测腰椎健康的方法

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自测腰椎健康第二招就是咳嗽。腰椎间盘突出的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的,咳嗽、喷嚏、用力排便时腹腔压力增加,腹部静脉血返流至脊髓静脉系,从而使椎管内压升高,神经根受腰椎间盘的压力增大,疼痛加重。

自测腰椎健康的方法

图:自测腰椎健康的方法

我们人体有206块骨头,骨与骨连接,构成关节,关节都是由软骨保护着。软骨像软垫一样,能够缓冲关节间骨与骨之间的摩擦,使骨骼活动更灵活。软骨这种半透明而有弹性的结缔组织,不含钙等无机营养成分,而是由有机营养素组成。随着年龄增长,软骨出现退化,营养供不应求,极易磨损变薄。

20160217养生堂视频和笔记:刘忠军,腰椎间盘突出,骨质疏松,瘫痪

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