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20151222养生堂视频和笔记:杨志旭,气虚,气短,补气,鸡肉补气汤

发布时间:2021-10-27 19:31:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2015视频全集 核心内容: 气虚体质 气虚 气短 补气 鸡肉补气汤 健脾填腹煲

本页提供2015年12月22日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨志旭。主题是《守护安康要补气》。主要介绍补气作用的营养早餐,健脾填腹煲,上实下虚腹中空的症状,鸡肉补气汤的食用注意事项等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨志旭:中国中医科学院西苑医院急诊科主任。

杨老师告诉我们,很多患者从ICU康复出院后,仍然面临着身体虚弱的问题,尤其以气虚、气短、气不够用为主要症状。遇到这类人群,杨老师会推荐用一种物美价廉的食材调理。这种食材到底是什么呢?

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来自中国中医科学院西苑医院的急诊科主任杨志旭老师,将为您回答这个问题。敬请收看《守护安康要补气》。

在IUC病房当中,医生最怕见到患者吃不下饭。因为无论多严重的疾病,只要病人还有胃口吃饭,疾病往往都有转机。一旦患者出现了不想吃东西的情况,很可能意味着病情朝最坏的方向发展。

万一患者出现了食欲不振的情况,医生就要想办法激发脾胃之气。而生姜、大枣搭配在一起使用,就有补脾胃之气的作用。

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杨老师为大家推荐了一款价钱便宜还有补气作用的营养早餐。取小麦胚芽粉20克,啤酒酵母粉10克,燕麦50克倒入锅中,随后加入250克牛奶。用中火煎煮,开锅后即可食用。

补气营养餐

图:补气营养餐

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还有一种更简便的方法,就是把混合好的营养餐直接用微波炉加热。气虚人群或健康人都可以食用。

杨老师告诉我们,随着生活方式的改变,很多人都是脑子不停的转,身体却不怎么动。长期处于这种状态之中,就可能出现一系列不良症状。

针对这种上实下虚腹中空的问题,专家推荐用健脾填腹煲缓解。

上实下虚腹中空的症状

图:上实下虚腹中空的症状

健脾填腹煲

图:健脾填腹煲

有些人如果不吃猪肉,可以用鸡肉代替猪肉,补气效果更明显。具体这道药膳在制作的时候有哪些需要注意的地方呢?

鸡肉补气汤

图:鸡肉补气汤

20151222养生堂视频和笔记:杨志旭,气虚,气短,补气,鸡肉补气汤

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