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20210913X诊所视频和笔记:胡智海,咳嗽,止咳,清肺,化橘红,艾灸

本页提供2021年9月13日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《偷走睡眠的“贼”》。主要介绍一起揪出偷走好睡眠的“贼”等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
睡觉时出现的咳嗽,其实是分轻重的,咳和嗽也是不一样的。如果是咳,光干咳没有痰,程度轻;如果是嗽,光有痰不干咳,程度也较轻;当咳和嗽同时发生时,是最严重的,不仅影响睡眠,还代表肺部出现了问题。
用化橘红泡茶,不仅能化痰止咳,还能理气解郁,是很好的止咳和清肺“法宝”。建议用热水冲泡,一周三次即可。
睡觉时流口水不仅会影响睡眠质量,还代表着你脾胃功能的下降。当然,流口水也有不同程度的区分,当你流的口水伴有咸味,这表示你不仅脾胃功能不好,肾脏也伴有一定的问题!如果你是白天不流口水,夜里流口水,就代表你的身体有“内热”。
偷走睡眠的“贼”
图:偷走睡眠的“贼”
磁片疗法,可以很好地改善流口水的问题,提高脾胃功能,让我们的睡眠不再被“打扰”。
贴磁片位置:
1.耳朵:耳甲腔、耳甲庭交界处和神门穴。
2.手臂:内关穴和外关穴。
建议症状轻贴磁片4-5次,1次1天;症状重贴磁片 1-2个疗程,一个疗程10次,1次1天。
当出现夜尿次数超过两次、控制能力差、并且没精神、下肢沉重时,不仅代表你的睡眠质量下降,还代表你的肾脏功能在下降!
食疗方:牛肉紫菜酱拌面
金樱子、芡实、紫菜搭配牛肉做成的拌面,有固涩收敛、补肾利湿功效。
调养理气针:针刺+艾灸
有效改善夜尿频繁的状况,提高睡眠质量的同时,还起到补肾的作用。
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20210913X诊所视频和笔记:胡智海,咳嗽,止咳,清肺,化橘红,艾灸

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