20210302X诊所视频和笔记:刘旭,房颤,脑梗,猝死,血栓,冠心病

所在栏目：x诊所 核心内容: 猝死

本页提供2020年3月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘旭。主题是《蓄谋已久的猝死危机》。主要介绍哪些行为可能“杀死”我们的心脏，猝死来临前要记住的黄金四分钟抢救法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘旭：上海交通大学附属胸科医院房颤中心主任。

临床上，一个平时身体健康的人在24小时内突然死亡即为猝死。同时据统计，约有80%的猝死是心源性猝死，这也是年轻人猝死的主要原因。

长期吃油炸食品易使脂肪沉积在血管里，堵住了血管，影响血流通过。

抽烟会刺激血管，引起血管痉挛，进而加速血液流动和心跳频率。但这个时候因为吃油腻食物引起的脂肪沉积堵塞了血管，无法满足血液加速流动的需求，心脏也会无法正常工作。

有关团队对我国5516例尸解猝死病例进行分析得出的数据表明：情绪激动是猝死最主要的诱因，占比25.66%。第二大诱因便是劳累，占比24.53%。

所以年轻朋友一定要注意休息，不能过度疲惫。而当我们出现下面这些情况的时候就要赶快休息啦！

老年人除了因为心脏的原因导致猝死，还可能因为房颤引起脑梗，导致猝死。简单来说，房颤就是长时间不按规律地跳动。

心脏有“两房两厅”，左心房内有一个左心耳。房颤时，心脏蠕动、血液流动缓慢，甚至淤积不动，在左心耳底端形成血液沉积，产生血块（即“血栓”）。血栓突然脱落，就会顺着左心房到左心室，然后顺着心脏供血的路径，从主动脉到大脑，造成脑梗塞。

有没有房颤，其实从脉搏就可以检测出来。如果心脏一直保持同一个频率（安静状态下心跳在每分钟60-100次内），说明问题不大。但是如果心跳忽快忽慢且毫无规律就要引起重视了！

图：猝死的信号

会让我们的心脏“生病”的行为：过量饮酒、喝浓茶和咖啡、剧烈运动。

其中过量饮酒是最主要的因素，老年朋友一定要注意适量适度。房颤除了导致脑梗，造成患者猝死、瘫痪之外，还会造成心脏的衰竭,更会增加我们20%的死亡率。

猝死来临前要记住的黄金四分钟抢救法：独自在家时立即平躺；迅速拨打120；放松心情，解开上半身的衣服；带齐医保卡等重要就医物品；有人在身边时立即拨打120；在120的指示下进行心肺复苏。病发时千万别乱吃药！记住“黄金四分钟抢救”法；超过60岁的中老年人进行房颤筛查；保持饮食清淡、适量运动、规律起居的生活习惯。

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