当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > x诊所 >

20160831X诊所视频和笔记:王露,酸奶的神奇营养价值,冷冻酸奶

发布时间:2016-09-01 13:42:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:x诊所 核心内容: 酸奶的营养价值

本页提供2016年8月31日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王露。主题是《重新认识酸奶的神奇营养》。主要介绍酸奶的神奇营养价值等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王露:上海中医院大学附属龙华医院临床营养科副主任营养师。

酸奶发酵后会产生大量的维生素B和C,有助于抗肿瘤,酸奶性平,味酸甘,适用于各种体质人群,但是胃酸分泌过度的患者不宜大量食用。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

酸奶的营养价值

图:酸奶的营养价值

酸奶富含钙质,能润肤、明目、固齿。酸奶里的乳酸菌可以提高人体免疫力,半乳糖可以促进脑部发育,对婴幼儿的生长发育也有良好作用。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

乳酸菌能收敛皮肤、酸奶配上蜂蜜做成酸奶面膜(酸奶加两勺蜂蜜,再加入适量面粉调和)敷15分钟还可以祛斑、去死皮、去角质。

因为B族维生素是能量代谢的辅酶,能帮助脂肪燃烧,酸奶还可以帮助我们减肥。瘦身时注意酸奶的摄入量。不吃荤菜可以拿酸奶代替。若是一整天的大鱼大肉后,酸奶一天不要超过250毫升。也不建议吃酸奶代餐粉。

酸奶冷藏超过4天易生长杂菌,容易变质,酸奶在零下18度环境下乳酸菌处于休眠状态,可以存放6个月,而且冷冻酸奶的PH值更稳定。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

20160831X诊所视频和笔记:王露,酸奶的神奇营养价值,冷冻酸奶

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。