20160513X诊所视频和笔记:刘晏,高血压,高血脂,高血糖,龙须茶

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本页提供2016年5月13日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘晏。主题是《下降吃对组合降三高》。主要介绍吃吃喝喝降三高龙须茶、玉米须茶、天麻三丝、荷叶粉蒸肉的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘晏：上海中医院内科主任医师。

山楂可以降脂，但是胃肠道病变患者不建议食用山楂水。

玉米须又叫龙须，有利尿降压的功效。玉米须与玉米一起煮的时候玉米需的量要大于玉米。玉米须茶又叫龙须茶，夏季喝龙须茶不仅可以降脂还可以泄热、凉血去湿气的作用。

图：玉米须

天麻三丝的制作方法：将500克鸭肉丝炒熟备用、再放入天麻丝50克，西芹丝100克煸炒即可。胃溃疡、腹泻患者不适合天麻三丝。

高血脂是心脑血管疾病的隐形杀手。

荷叶既能降压又能降血脂。降脂荷叶粉蒸肉的制作方法：五花肉切片，放入少许盐、糖、料酒、鸡蛋拌匀后放入冰箱醒2小时，对于胃肠疾病患者可以用米仁替换粳米打粉；将浆好的五花肉用荷叶包好上锅蒸45-分钟1小时即可。

图：荷叶

片姜黄有活血通络，降脂降血粘度的作用，冬季时候服用杜仲，有补肝肾、强筋骨、降血脂的作用。片姜黄孕妇忌用。

生山楂+玫瑰花对妇女月经调理有更好的功效，胃肠道病变患者不建议服用山楂。

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