20150625X诊所视频和笔记:张玮,脂肪肝是怎么回事,养肝护肝,减肥

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本页提供2015年6月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张玮，本期主题是《呵护你的小心肝》。主要介绍什么是脂肪肝，护肝小窍门，合理的减肥速度，减肥不当的危害等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张玮：上海中医药大学附属龙华医院肝病科主任医师。

脂肪肝的因素：营养不良、饮酒、肥甘厚腻、缺乏运动、情绪波动。

图：脂肪肝的因素

肝开窍于目，用眼过度会伤肝。

11点后还不睡觉就叫熬夜。熬夜伤肝、久坐伤肝。

晚上11点肝进入休息时间，熬夜不良会导致胆汁疏泄不通，影响消化功能导致脂肪肝。

有流行病学调查显示：肥胖人群的脂肪肝发病率为50%。

按揉太冲穴、捏耳朵、白醋泡脚可以护肝。

过度减肥也会导致脂肪肝。

合理的减肥速度：3个月瘦4.5公斤。

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