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20190404我是大医生视频和笔记:王琦,气虚体质,痰湿体质,减肥

核心内容: 减肥 我是大医生

本页提供2019年4月4日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王琦。主题是《辨别体质轻松瘦身》。主要介绍辨别体质轻松瘦身等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

痰湿血瘀体质不仅容易发胖,还可能引发心梗、脑梗。痰湿血瘀体质的可能有黑斑、钞票纹、舌下静脉淤紫等表现。

钞票纹:痰湿体质人群的脸颊部位可能会有毛细血管堵塞,表现为细微的红血丝,就好像百元大钞上很细的红色纹路。

舌下静脉淤紫:普通人舌下静脉很浅或看不到,但血瘀的人舌下静脉会又青又紫。

黑斑:脖子、腋窝、大腿根等褶皱部位皮肤发黑,称为假性黑棘皮症,也叫“黑胖子”。

“黑胖子”调理方:肉桂10g、陈皮20g、冬瓜皮20g、荷叶30g、茯苓15g、昆布15g、姜黄10g、生山楂20g。将药分两次煎煮,两次药汤混合,饭后一小时服用,每日一次,一个月为一个疗程。昆布能软坚散结,善于化顽痰;姜黄活血化瘀、行气止痛、辅助降血脂;山楂能消食化积、活血化瘀,辅助缓解痰湿血瘀体质。

气虚体质的肥胖人群在生活中也很常见,也就是常说的“虚胖”。

自测气虚体质见下图:以下8道题都有四个选项:A.很少(每年少于2次),B.偶尔(每年2~4次),C.经常(每年5~6次),D.总是(每年8次以上)。如果选择四个以上C或D,可能预示气虚体质。脾的运化功能不好,饮食、水分等不能正常运化,就会变成气虚的“白胖子”。这类人群通常会有早晨眼肿、下午腿肿的表现。

自测气虚体质

图:自测气虚体质

“白胖子”调理方:生黄芪30g、茯苓20g、山药20g、陈皮20g、生薏仁20g、肉蔻10g、肉桂10g。两次煎煮,第二次煎煮时才放入肉蔻,两次汤药混合,饭后一小时服用,每日一次,一个月为一个疗程。生黄芪补气;山药平补气阴;薏仁健脾祛湿;肉蔻行气消食。

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  • 幸福来敲门 评论: 中医也不喜欢痰湿体质。

  • 欢乐的柚子 评论: 痰湿体质容易患哪些类型的疾病。

  • 我叫董大 评论: 减肥也要看体质。
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