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痛经-痛经怎么办-痛经的原因-痛经怎么缓解-如何治疗痛经

痛经怎么办:虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

痛经的原因:痛经的确切病因至今尚不明确,没有一个理论能全面解释此症候群。不同的患者对治疗有不同的反应,考虑病因可能是多方面的。

痛经怎么缓解:无论在经前或经后,我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅,因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。

如何治疗痛经:痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。痛经时卧床休息,可以热敷下腹部。

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