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降血脂-降血脂的食物-吃什么降血脂

降血脂的食物:水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液粘度的功效。

吃什么降血脂:蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。

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