百度一下 百年养生网 即可快速达到本站! 官方微信
分类导航
养生堂 健康之路 养生专家 家政女皇 饮食养生汇 中医养生 四季养生 健康讲座 万家灯火 健康小报 健康自测 聚健康 我是大医生 中华医药 贵州卫视养生节目 因为是医生 杨奕 杨增良 陈允斌 佟彤 刘纳 养生宝典 洗肺茶 甘麦大枣汤 固本春寿酒 健脾化湿茶 补肾泡脚方 手脚冰凉泡脚方
百年养生网手机移动版
主页 养生堂 健康之路 家政女皇 我是大医生 中华医药 聚健康 饮食养生汇 养生专家 健康自测

当前位置:首页 > 养生宝典 > 高血压

高血压-高血压的症状-高血压的治疗与饮食-高血压的原因-高血压注意事项-怎样预防高血压

高血压的症状:高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。

高血压的治疗与饮食:总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平;控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管系统功能;采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素。适量蛋白质和能量饮食。

高血压的原因:肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。摄入食盐多者,高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒。

高血压注意事项:高血压患者要合理膳食,控制能量的摄入,限制脂肪的摄入,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品;适量运动,有氧运动同减肥一样可以降低血压;戒烟限酒;按时就医。

怎样预防高血压:过量的酗酒可能导致高血压的发生,所以要减少喝酒。补钙和补钾都具有降压的作用。心平气和,有助于预防跟降低高血压。避免锻炼肌肉的运动,预防血压突然升高。食用低盐。时常量血压。

重点推荐:

[121人顶]20161026X诊所视频和笔记:张彤,高血压,阳气不足,肝火旺,气虚

[1294人顶]20161022养生堂视频和笔记:王振海,糖尿病,高血压,高脂血症

[562人顶]20161016养生堂视频和笔记:韩德民,打呼噜,高血压,睡眠呼吸暂停

[200人顶]20160915万家灯火视频和笔记:佟彤,高血压,高血糖,失眠,心肾不交

[663人顶]20160908我是大医生视频和笔记:刘红旭,高血压,降压养生茶,茯苓粥

[43人顶]20160815健康北京视频和笔记:胡荣,高血压的危害,太极拳,降血压

[167人顶]20160715万家灯火视频和笔记:陈伟伟,高血压,如何正确测量血压

[21人顶]高血压的症状有哪些图片

[707人顶]20160603我是大医生视频和笔记:李缨,高血压,脑梗,心梗,胆固醇

[181人顶]20160601聚健康视频和笔记:葛凤麟,高血压,葛氏捏筋拍打疗法

焦点内容:

[533人顶]20161029健康之路视频和笔记:王陇德,崔丽英,脑卒中,高血压,房颤

[442人顶]20161029养生堂视频和笔记:刘丽萍,李子孝,脑中风,高血压,高血脂

[537人顶]20161027养生堂视频和笔记:周兵,缺氧,鼻塞,鼻炎,鼻息肉,高血压

[17人顶]20161016健康北京视频和笔记:朱俊明,主动脉夹层,妊娠高血压

[600人顶]20161013养生堂视频和笔记:赵宏,拔罐,罐印,高血压,针灸,肝阳上亢

[533人顶]20160901健康之路视频和笔记:陈忠,动脉瘤,腹主动脉瘤,高血压

[27人顶]20160811健康北京视频和笔记:刘小惠,心衰,高血压,六分钟步行试验

[38人顶]20160810健康北京视频和笔记:刘小惠,心衰,高血压,气短,胸闷

[215人顶]20160809饮食养生汇视频和笔记:胡维勤,高血压,云耳秋葵炒虾球

[765人顶]20160804养生堂视频和笔记:左小霞,荞麦,高血糖,高血压,高血脂

焦点内容:

[754人顶]20161028健康之路视频和笔记:姜辉,姜涛,雄激素,腹型肥胖,多汗

[39人顶]20161027饮食养生汇视频和笔记:张文彭,木蹄层孔菌,粉蒸牛肉

[11人顶]20161023健康北京视频和笔记:许锋,斑块,管好血管里的斑块,脑缺血

[95人顶]20161024X诊所视频和笔记:胡智海,多肉的警报,腰臀比,中心性肥胖

[652人顶]20161019健康之路视频和笔记:张纾难,打呼噜,性功能障碍,糖尿病

[861人顶]20161018养生堂视频和笔记:张凯,防癌法宝,大豆异黄酮,膳食纤维

[451人顶]20161016健康之路视频和笔记:魏文斌,糖尿病,糖尿病视网膜病变

[184人顶]20161011万家灯火视频和笔记:刘剑锋,乾隆皇帝的长寿秘诀,生脉饮

[158人顶]20161013X诊所视频和笔记:胡静,起夜,肾虚,肾气虚,肾阳虚,肾阴虚

[793人顶]20161008养生堂视频和笔记:李小鹰,低血压,冠心病,颈动脉狭窄

百年养生网移动版