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补肾-补肾的食物-如何补肾-补肾食谱

补肾的食物:中医认为黑色食物养肾,补肾食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。如芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、黑木耳。

如何补肾:中医补肾的学问其实很讲究,如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品。

补肾食谱:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

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