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罗圈腿

如何在家测试自己是否罗圈腿:首先选择站立状态,抬头挺胸、目视前方、身体自然放松,不要使劲绷腿。然后,两个脚踝并拢,让膝关节前面的髌骨朝向正前方。此时,需要家人或朋友来帮助我们用尺子或手指测量。如果两个膝盖中间的缝隙是两横指以内,或者小于4厘米,属于轻度罗圈腿;缝隙在两横指到五横指之间,也就是4-10厘米之间,属于中度罗圈腿;缝隙大于五横指,也就是说大于10厘米,属于重度罗圈腿。
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