藕_藕的作用与功效_藕的做法大全家常菜_藕的营养价值

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    藕的作用与功效:藕有调补脾胃,滋肾养肝,补髓益血的共鸟,还有强健胃粘膜,防止贫血,协助肝脏消炎和收敛的作用。

    藕的营养价值:藕含有丰富的维生素C和粗纤维,能供给人体需要的微量元素和碳水化合物。

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