20160226家政女皇视频和笔记:张秀勤,娟子,腰肌劳损,清蒸糖醋草鱼

所在栏目：家政女皇 家政女皇2016 核心内容: 腰肌劳损

本页提供2016年2月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张秀勤、娟子。主题是《腰伤治手背》。主要介绍治腰伤的好办法，清蒸糖醋草鱼的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

俗话说得好，打个喷嚏都能闪了腰。

十八岁时，我们的令妃娘娘娟子在上形体课时，由于没有热身，起跳时就伤了腰，落下了腰肌劳损的毛病，并且一病就是几十年。

很多小伙伴听到“腰伤”二字特别头疼，一是原因复杂，二是难根治，三是随时可能复发。最重要的是，它看不见摸不着，你想瞧瞧它有多严重都做不到！

可就在节目现场，我们中医刮痧专家张秀勤老师传授给令妃凉凉一个治腰伤的好办法，竟然就破了这个历史性难题。那就是-刮手背。

手背，对应着我们的背部，是腰背部整个脊柱的缩影。它以中指为中心，中指握起拳来，靠近手掌的这一节骨头，对应着我们的颈椎，中间对应腰椎，手腕横纹的中点对应尾骨。

图：刮手背治腰伤

刮痧时，哪个部位出痧了，就证明那个部位对应的地方可能有旧伤。

根据手背的提示，我们找到背部对应区域，进行刮痧，等痧点出来，就能有效缓解伤痛。如果没有出痧，被刮的部位毛孔张开，即可停止刮痧。

温馨提示大家，自己在家学刮痧时，一定要涂刮痧油哦。如果没有的话，用润肤乳或香油代替也行，因为手背皮肤特别薄，如果什么东西都不涂，很容易把皮肤刮破。

大厨家常菜：清蒸糖醋草鱼。

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