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20160531聚健康视频和笔记:葛凤麟,脖子落枕怎么办,落枕的原因

核心内容: 落枕 聚健康

本页提供2016年5月31日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《健康节拍打起来》。主要介绍脖子落枕怎么办,落枕的原因等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

这次真的“回不了头了”!不是不爱,是落枕了!《聚健康》现场观众纷纷献“妙招”:用擀面杖擀脖子、热敷、按揉、拔火罐。但葛主任却说“妙招”有风险,“治疗”需谨慎!

落枕的原因:枕头高低不合适、睡觉时间过长、长时间保持一个睡姿导致斜方肌因疲劳出现痉挛。

手麻多数都不是颈椎病引起的

图:手麻多数都不是颈椎病引起的

落枕后不能拔火罐,因为拔罐会刺激肌肉加剧痉挛,从而刺激颈部神经,导致颈部神经也痉挛、水肿,严重的还可能患上神经根炎。

缓解落枕的小妙招:将大拇指放在腋窝下,并扣在里面;小指根部与手掌连接处所在的位置就是肩胛暗脉;用力点下去,再按揉,患者会有酸、麻、胀的感觉;边点揉,边慢慢转动脖子,反复数次即可缓解。

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20160531聚健康视频和笔记:葛凤麟,脖子落枕怎么办,落枕的原因

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  • 快乐的朵朵 评论: 最近颈椎这块老是痛,可难受了。
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