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20200717健康之路视频和笔记:王波,暑热,暑邪,栀子豉汤,气虚

发布时间:2021-10-27 20:11:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2020视频全集 核心内容: 气虚体质 暑邪

本页提供2019年7月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王波。主题是《巧避暑邪安然度夏》。主要介绍栀子豉汤、冬瓜白萝卜香菜葛根水的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

巧避暑邪安然度夏

图:巧避暑邪安然度夏

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王波:中国中医科学院广安门医院副主任医师。

中医认为心主神明,心藏神。暑热与心火交蒸后会扰动心神,出现心烦、睡眠质量差等问题。

心受暑邪影响,还会导致藏神功能下降,出现神志不稳、注意力不集中等问题。

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栀子豉汤:栀子可去心火,和淡豆豉搭配可抑制心火,缓解心烦,促进入睡。每晚7-9点饮用,效果更好,儿童每次饮用30-50毫升即可。

火燥之年暑气重,人体的阳气容易过度向外耗散,导致气虚,出现头晕、心慌、胸闷、乏力等症状。

暑热耗气还会影响血压,中医里认为血压的稳定性需要依靠气维持,夏季暑邪旺盛时会导致气虚,从而出现血压不稳定、忽高忽低等情况。

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暑热时,身体内的津液容易耗散,出现咽喉干涩、眼睛干涩、喝水不解渴等症状。

暑热伤津会导致血糖波动,提醒糖尿病患者要注意。

当暑热导致的扰神、耗气、伤津问题同时出现时,会引发中暑,出现胸闷、乏力、心慌心悸等症状,严重时还会引发意识障碍。

治疗暑热之邪引发的伤津、耗气。专家推荐冬瓜白萝卜香菜葛根水:冬瓜散热去火、生津润燥;白萝卜去火、下气,香菜下气,这两味药合用可调整身体气机;葛根宣散透表,可益气生津、降血糖、增强身体免疫力。

20200717健康之路视频和笔记:王波,暑热,暑邪,栀子豉汤,气虚

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