20190130健康之路视频和笔记:常静玲,中风,胆南星,星蒌承气汤

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本页提供2019年1月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是常静玲。主题是《出奇制胜防中风》。主要介绍星蒌承气汤废物，竹沥粥的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

常静玲：北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师。

胆南星是中医用于预防和治疗中风的常见药物之一，性寒凉，有清热化痰、熄风定惊的功效。

中医认为身材偏胖的人大多属于痰湿体质，脾主运化水湿，水湿不运化就会生痰，痰瘀久了就会生成痰热，而热生风，所以痰热型的人群便成了中风的高发人群。

痰热的症状：头晕目眩、大便秘结、舌红黄腻、面红目赤。如果出现以上症状需要注意避免饮食不节、酗酒、劳累、突然寒冷的刺激，这些因素都很有可能会成为引发中风的诱因。

星蒌承气汤：胆南星9克、瓜蒌9克、大黄3克、芒硝3克，在入冬前服用，可以有效预防冬季中风。是中风病“上病下治”的代表方剂。但是星蒌承气汤不是长期服用的药物，在发现有痰热症状后服用最佳，如果症状消退就可以考虑停止服用。

图：竹沥

竹沥有清热豁痰、定惊利窍的作用，是中医治疗和预防中风的常用药。

竹沥粥的制作方法：用150克小米加入800-1000毫升的水进行煎煮，粥煮好后将50毫升竹沥放入再煮10分钟竹沥粥就做好了，痰热型患者服用可以有效缓解痰多、咳嗽的症状。脾胃虚弱的人不适合喝竹沥粥，只有在有痰热的情况下可以喝一些竹沥粥来缓解痰热，病症缓解后就不建议继续服用了。

中医讲痰多宜向丰隆寻，丰隆穴是足阳明胃经的络穴，它联系脾胃两经，有健脾化湿、祛痰的作用，可以有效预防中风。

丰隆穴位于外膝眼到外踝尖中点，前面胫骨旁开两横指的位置，每次敲打5-10分钟，每日三次，丰隆穴是保健穴位可以经常敲打，对于预防中风很有好处。

脾主运化水湿，阴陵泉穴是治水的要穴，敲打它有健脾利湿的作用。阴陵泉穴位于膝盖下胫骨内侧的凹陷处，每天敲打5-10分钟，一日三次，持续敲打一段时间，可以有效预防中风。

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