20170722健康之路视频和笔记:鲁艺,厌食,湿邪,脚气,白带异常,脾湿

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本页提供2017年7月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是鲁艺。主题是《夏季养生需三防》。主要介夏季要严防湿邪四宗罪，霍朴夏苓茶的制作方法，夏季为何白带异常等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：夏季养生需三防

鲁艺：北京中医药大学中医学院副主任医师。

厌食是夏天常见的症状，尤其是伏天以后，这主要与脾胃有关系，脾胃喜欢干燥而不喜欢潮湿的环境，一旦湿邪困脾就容易出现厌食。

健脾化湿是治疗湿邪困脾的关键。

霍朴夏苓茶可以和胃化湿健脾的作用，可以很好的缓解夏季不愿意吃饭的问题。霍朴夏苓茶配伍见下图。

图：霍朴夏苓茶

藿香正气水时候肠胃型感冒。

偶尔睡觉流口水不用太过紧张，但是一睡觉就流口水可能是脾虚湿盛有关。如果睡觉时流出的口水清亮、无异味或伴有畏寒、腹胀、大便泄泻就是寒湿的表现；如果睡觉时流出的口水黏腻、有异味或伴有口气重、舌苔黄腻、大便黏腻就是湿热的表现。

生苡仁清热利湿适合湿热的人食用；炒苡仁健脾利湿适合寒湿的人食用。将炒苡仁20克、陈皮3克、白豆蔻3克煮水代茶饮或煮粥喝可以缓解夏季寒湿。

脚气也是夏季最常见的疾病，是因为湿热的天气容易滋生真菌。

女性夏季出现白带异常可能是湿热下注造成的。

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