20170720健康之路视频和笔记:郑军,小儿推拿,腹泻,便秘,积食,摩腹

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本页提供2017年7月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郑军。主题是《好父母会推拿》。主要介常见的小儿推拿方法，小儿便秘怎么推拿等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：好父母会推拿

郑军：首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师。

鸡内金有消积食助消化的功效，但是鸡内金药用需要专业炮制，不主张自己在家炮制，去药店买鸡内金才是安全的。

捏脊是小儿推拿的一种，小孩推拿时需要用一定的介质，一般为粉制类、油制类，还有一类是特殊类的。

常见的小儿推拿方法：推法、揉法、摩法、运法。推法的频率以每分钟120次以上为宜。操作揉法时稍微用来忌摩擦。摩法根据不同的病症方向不同（腹泻时逆时针，腹胀时顺时针），摩腹时要轻柔使皮肤带动肌肉运动。摩腹的频率每分钟应达到100次以上，每天一到三次，每次1-3分钟。

缓解小儿积食的按摩穴位：推板门、运内八卦、补脾经。

吃香蕉可以预防和缓解小儿便秘，也不主张喝香油缓解小儿便秘。缓解小儿上火引起的便秘可以推天河水，力度要轻柔、速度要快，一分钟要达到200下。另外指柔天枢穴、顺时针摩腹、推下节骨（手法也同推天河水一样）也可以缓解宝宝上火便秘。

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