20140309健康之路视频和笔记:吴向红讲更年期,三七花,萱草花

所在栏目：健康之路 健康之路2014视频全集 核心内容: 三七花 萱草花 合欢花

本页提供2014年3月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《花养女人(下)》。主要介绍更年期的困扰，三七花止汗方，内关穴按摩缓解胸闷心慌，萱草解郁方，合欢安神茶，合欢安神粥，安眠药枕等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吴向红：中国中医科学院广安门医院教授。

更年期的困扰

哪种花适合于更年期长期服用？藏红花？三七花？雪莲花？

正确答案是：三七花适合于更年期长期服用。三七花有补气、养血、活血的功效。

专家观点：潮热出汗是更年期女性最常见症状。

三七花搭配哪种食材可缓解潮热汗出？绿豆？浮小麦？薏米？

正确答案是：三七花搭配浮小麦可缓解潮热汗出。

浮小麦的作用

专家推荐缓解更年期潮热汗出方-三七花止汗方

专家观点：普通小麦没有浮小麦的止汗作用。三七根比三七的药效更强。三七根打粉每天服用3-5克可缓解胸闷心慌。

何嘉博士现场演示：简单按摩缓解胸闷心慌-内关穴、膻中穴。

黄花菜可缓解更年期的哪种问题？失眠？情绪异常？健忘？

正确答案是：黄花菜可缓解更年期的情绪异常。黄花菜学名叫萱草花，又叫忘忧草，能养血柔肝。

现场讨论：怎么吃黄花菜更利于调整情绪？

专家观点：黄花菜需做熟食用，否则易中毒。

专家推荐缓解更年期情绪异常方-萱草解郁方

哪种花能缓解更年期失眠？夜来香？合欢花？水仙花？

正确答案是：合欢花能缓解更年期失眠。

专家推荐缓解更年期失眠方-合欢安神茶、合欢安神粥

专家观点：安神类的粥适于晚餐时食用。合欢花药枕可缓解更年期失眠。

何嘉博士现场演示：如何制作安眠药枕。

正确答案是：

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