周杰伦首度公开恋情，年近中年该如何补肾

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周杰伦自出道到现在，从一个青涩的小男生蜕变成现在的周董，他的感情一直是人们关注的焦点，他本人也是鲜少谈及感情问题。

周杰伦首度公开恋情，36岁前完婚盼生小杰伦

17日凌晨，周杰伦MRJ台湾官方微博代表周杰伦发言称：“昨天办完演唱会收到了许多歌迷的祝福，希望我幸福快乐，看到你们有些带着小孩全家大小来看演唱会，与我分享你们的喜悦我很感动，14年了也该我跟你们分享我的喜悦了。”并晒出俩张与昆凌的合照。此帖一出，众网友一片叫好祝福。

周杰伦与昆凌自2011年传出绯闻，如今周杰伦终于微博公开承认了！

在被问到何时结婚时，周董回答：“最好能在明年1月之前，我36岁前，也希望可以赶快有小宝宝。”

周杰伦首度公开恋情，造人计划需要注意哪些？

女性的最佳生育年龄在21-35岁；男性的最佳生育年龄在24-40岁。

时年35岁的周董已经属于最佳生育年龄的末端，恐怕也正是因为如此才会如此迫切的想要实施自己的造人计划。

想要有一个健康可爱的宝宝，男人在造人计划前都需要注意哪些呢？

首先要戒烟戒酒，不要接近有机类化学物品，另外，尽量少接触电磁辐射类产品。

其次，要多运动，多吃健康食品，不要喝碳酸类饮料，不要经常骑自行车或进行一些激烈的运动。

最后，选择舒适的衣服，穿透气性短裤，宽松的外裤，因为睾丸温度过高会导致男性精子数量降低。

周杰伦首度公开恋情，年近中年该如何补肾？

成年人如果肾精不足，表现在生殖功能不足，所以强肾补肾很重要。

容易出汗的人要警惕肾气不足。

补肾的食物有栗子和黑豆，生蚝也可以，不过要生吃才能更好的发挥补肾功效。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，补肾时要对症下药，经常出现怕冷、腹泻症状这是肾阳虚，而身形消瘦、易兴奋、易疲劳、五心烦热、夜间盗汗，这属于肾阴虚。

叩齿固肾法：牙齿取正中合位，轻轻叩齿18次，用舌尖围绕牙龈部位环绕，重复三次，将口腔内唾液分三次缓慢咽下。

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