双十一是垃圾消费吗？长时间电脑购物要警惕腰椎间盘突出！

所在栏目：健康小报 核心内容: 腰椎间盘突出

11月11日，有人说从11月11日的凌晨开始，在网上那些不睡觉的人，分为两种，一种是购物的人，一种是疯狂购物的人。

双十一是垃圾消费吗？

天猫双十一，仅仅38分钟就破百亿元，再一次见证了一个销售奇迹，然而，双11购物狂欢节取得571亿的背后，也引发网友狂吐槽：双十一是垃圾消费么？网友被神烦垃圾短信全天轰炸。

早在11月11日之前，淘宝就开始了各种宣传轰炸，对这个节日有所期待的人也开始早早的守在电脑前面，抢红包或者将购物车填满，一切都是为了备战双十一。

而那些对此没有兴趣的人却也避免不了的收到了各类商家的推销短信和信息，这种被集中轰炸的感觉实在不怎么美好，引起了部分网友的反感。

市民陈女士反映。“这几天手机短信提示音不断，打开后都是各商品的促销广告，真让人烦心。”王小姐说。“几乎每天都能收到垃圾信息。”

而有一部分人一天内收到促销短信超百条，删了又删，不胜其烦。从这个方面来看，说双十一是垃圾消费这个观点还是有一定道理的。起码，要打广告你也要讲究方式方法，这样的短信轰炸，说难听点就是骚扰啊！

双十一是垃圾消费吗？长时间电脑购物要警惕腰椎间盘突出！

网络购物成了当下的时尚流行，足不出户就可以买到物美价廉的物品固然是件美事，但是要想在海量的商品中选到自己心怡的物品，就如同大海捞针，也不是件易事。

于是，长时间的坐在电脑前面选购变成了家常便饭，算起来比去商场购物花的时间还要多。

专家提示，长时间使用电脑，要警惕腰椎间盘突出！

你的腰部健康吗？是否是腰椎间盘突出患者呢？很简单，弯个腰就可以检测出来了。

椎间盘突出者做前驱和后伸动作困难，前屈时引起腰疼腿麻等症状，后伸时小关节受挤压，难以达到他人幅度。

随着手机，电脑的普及，腰椎间盘突出不再是老年人的专利，坐姿像香蕉，违反腰椎的正常生理弯曲，使腰椎承受压力增大，也是对腰椎的一种劳损。

双十一是垃圾消费吗？关注节后健康，盲目按摩不可取。

现在满大街都是推拿按摩店，打的旗号都是专治腰椎间盘突出等各种疑难杂症。

专家提示，盲目推拿按摩需要小心按瘫痪。

腰椎间盘突出需阶梯式治疗：

第一阶梯，卧床休息，恢复阶段；第二阶梯，药物治疗；第三阶梯，物理治疗；第四阶段，手术治疗。

相关阅读：20140610贵州卫视养生视频和笔记:康南讲腰椎间盘突出治疗方

双十一是垃圾消费吗？腰痛了怎么办？专家教你调理脊柱的方法。

1.缓解脊柱侧弯-背棍法：找一根长直棍背于身后，棍子保持竖直，双手一上一下抓住棍子；抓棍吸气憋住、放松，呼吸六次，进行换手交替。

2.腰椎-吸气挺身式：平躺时，用腰部力量上挺同时吸气，憋住坚持后吐气，做六次；同样，站立弯腰双手下摸拉伸腰部。

相关阅读：20130725贵州卫视养生视频和笔记:田纪钧讲治腰椎间盘突出的方法