广州日报社长猝死,猝死与你近吗？

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广州日报报业集团党委书记、管委会主任，广州日报社社长，广州传媒控股有限公司临时党委书记、董事长，广东广州日报传媒股份有限公司董事长汤应武，因突发心脏病抢救无效，不幸于2014年5月16日14时45分逝世。

广州日报社长猝死：媒体人健康担忧

近年来，媒体人英年早逝的情况频频出现，引发各界对于媒体从业者健康状况的关注与讨论。

2010年12月27日，江西日报某副刊编辑下班回家后猝死，28岁,未婚。

2011年5月18日，央视财经频道资深编辑马云涛去世，年仅36岁，此前被诊出胃癌晚期。

2011年7月，凤凰网原总编辑、百视通首席运营官吴征因心脏病发作(后被证实为过度疲劳)不幸去世，年仅39岁。

2013年5月22日，潇湘晨报摄影记者张轶因肝癌医治无效去世，年仅28岁。

2014年4月12日，南方都市报时事新闻中心珠海新闻部首席记者过国亮因肝癌离世，年仅32岁。

2014年4月28日，新华社安徽分社副社长、总编辑宋斌在办公室身亡。来自新华社系统的消息透露，宋斌是自缢身亡，留有遗书，他可能患有抑郁症。

2014年5月6日，湖南省湘乡市广播电视台副台长贺卫星上吊自杀。现场留下两份遗书和部分遗言笔记，开笔就提到“痛、痛、痛”、“勤勤恳恳，一事无成，工作压力巨大……”

广州日报社长猝死：四类人需注意

猝死是指突然发生、非人为因素所致的、在1小时内突然的自然死亡。而在以下四类人中最容易诱发突然死亡。

1、长期单身的人。在两性比例失调的环境中，弱势性别群体的寿命更短。另外，单身女性比已婚女性少活7-15年，死亡风险增加 23%，单身男性比已婚男性寿命短8-17年，死亡风险高出32%，相当于折寿10年，而30-39岁是风险最高的年龄段；

2、习惯久坐的人。每天久坐时间超过3小时就会折寿2年，即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。与每天坐4小时的人相比，每天久坐时间超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%；

3、缺觉或贪睡的人每晚睡眠时间不足5个小时或者超过9个小时的人平均寿命更短。长期缺乏睡眠会导致认知、记忆、肥胖等健康问题，并增加患心血管 疾病、糖尿病、某些癌症的患病几率。研究还发现，经常睡眠超量同样会导致健康问题，睡眠太多易增加糖尿病和抑郁症等患病风险，每天平均睡8小时最有益延年益寿；

4、恐惧死亡的人。对死亡的轻度恐惧有着积极意义，有利于人们积极锻炼和改善饮食，但过分担忧就会影响寿命，对中老年人更是如此。2012年《美国国家医学图书馆》杂志刊登的 一项关于癌症患者的研究发现，“死亡焦虑”是患者寿命缩短的原因之一。一项针对“9·11”事件后美国人的研究发现，对于死亡的极度恐惧让心血管疾病风险 增加3～5倍。

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广州日报社长猝死：猝死前的细微信号

患者发病前，身体都会发出细微信号，比如心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等，最典型症状是胸痛，也有一些不典型的症状，如胃疼、背疼，牙痛等。如果你的身体感觉异样，尤其是代谢综合征患者或有冠心病家族史的高危人群，一旦发生不明原因的疼痛，要及时排除心脏问题。

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广州日报社长猝死：黄金抢救时间

患者发生猝死，急救的黄金时间在发病10分钟内，中国医学救援协会常务副会长李宗浩教授指出，面对猝死患者，最好的办法是进行除颤或心肺复苏。但如果患者发 病时没有条件进行这两项急救措施，首先应该想办法向周围人呼救，同时一只手握成空心拳头，在胸前区偏左的位置迅速叩击2下。