当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > 贵州卫视养生节目 >

20131030贵州卫视养生视频和笔记:康南讲预防和治疗骨质疏松

发布时间:2013-10-31 12:44:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:贵州卫视养生节目 核心内容: 骨质疏松

本页提供2013年10月30日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是挽救脆弱的骨骼。嘉宾是康南。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了骨质疏松的测试以及生活中男女缓解骨质疏松的方法等相关内容。

康南,北京朝阳医院骨科副主任医师医学博士,国际AO脊柱外科学会会员,国际脊柱外科前沿研究学会会员。

骨质疏松高危人群测试:

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

1.您的父母有没有轻微碰撞或跌倒,就会发生髋骨骨折的状况;

2.您是否因为轻微的碰撞或者跌倒,就会伤到自己的骨骼;

3.您是否经常连续三个月以上服用激素类药品;

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

4.比起年轻时身高是否降低超过3厘米;

5.经常过度饮酒;

6.每天吸烟超过20只;

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

7.经常患有腹泻;

8.女士在45岁前绝经;

9.女士除怀孕期外,曾经有过连续12个月以上没有月经;

10.男士是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状。

长期喝浓茶、肉类、咖啡、碳酸饮料、酒、盐,不利于钙吸收,在做大骨汤时加些食醋会增加钙的吸收。

脊柱骨质疏松会导致骨骼塌陷,医学上有注入骨胶的方法治疗骨骼塌陷。

女性更年期阶段骨质疏松高发,并有年轻化的趋势,由于生活中精神压力大、身体弱导致骨质疏松。

30岁时骨密度高峰期更年期阶段,35岁骨密度急剧下降,生活不规律易患上骨质疏松。

骨密度

成年人每天需要800毫克钙,多喝牛奶不能缓解骨质疏松,推荐每天喝半斤牛奶;补钙不等同于治疗骨质疏松,35岁前要提高骨骼中的钙质;增加峰值骨量减少钙流失。

多喝牛奶不能预防骨质疏松,推荐多食用绿叶菜、坚果、芝麻、海产品含钙量高,想预防骨质疏松推荐多做户外运动;

女性35岁后要注意钙的流失,治疗骨质疏松法就是开源节流,碳酸钙最利于人体吸收钙。

冬季老人应格外注重骨质疏松问题,应格外警惕跌倒,家居不宜经常变换位置。

20131030贵州卫视养生视频和笔记:康南讲预防和治疗骨质疏松

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。