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20180717健康北京视频和笔记:王麟鹏,入伏养生,暑湿,薏米

核心内容: 暑湿 健康北京

本页提供2018年7月17日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的是王麟鹏。主题是《入伏养生暑湿不生》。主要介绍入伏养生等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

入伏养生

图:入伏养生

北京人都知道,头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋,而北京人对饺子也有一种特殊的偏爱。那么,在这样一个炎炎夏日,为什么非得吃饺子呢?头伏吃饺子又有什么讲究呢?

入伏暑湿来当道,一不小心就中招。解暑祛湿怎么办?喝茶按穴做做操。找对方法过炎夏,伏天养生不能少。

一般来说,夏至后的第三个庚日就是头伏,今年的头伏是十天,中伏有二十天,立秋之后还有一伏为三伏,也是十天。因此,今年的伏天一共有四十天。那么,暑湿难耐的日子里,我们该如何养护自己的身体呢?

将30克的薏米煮半个小时左右,在杯中放入3克的藿香、佩兰,再加入两到三颗白豆蔻,倒入煮好的薏米水,泡十分钟以上。在夏天饮用利湿祛暑代茶饮,可以起到解暑、祛湿、解毒的作用。

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20180717健康北京视频和笔记:王麟鹏,入伏养生,暑湿,薏米

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  • 小涵涵 评论: 头伏饺子二伏面。
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