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百合红枣莲子汤

百合红枣莲子汤的制作方法:选用百合15克、莲子15克和5枚红枣,把上面三种原料用清水洗净,然后加入大约500到600毫升的清水。大火煮开后,再转小火煮20到30分钟左右就可以了。睡不好觉的朋友,可以在晚饭两个小时后煮这道汤来喝,就能起到养心安神的作用。

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